Descripción del curso
Este curso busca brindar las herramientas necesarias para trabajar la intervención preventiva de posturas con malos hábitos, a través de ejercicios posturales, generando consciencia, y una mejor calidad de vida activa.
Programa del curso
- Historia de la Reeducación postural.
- Objetivos generales y específicos de la reeducación corporal.
- Anatomía y Fisiología del cuerpo humano.
- Sistemas. Miembro superior e inferior.
- Principios de la Reeducación Postural.
- Planos y ejes.
- Sistema neuro-músculo-esquelético. Músculos, nervios, articulaciones.
- Actividad física y prevención.
- Escala de valoración.
- Tipos de respiración.
- Tipos de contracción muscular.
- Elasticidad y flexibilidad.
- Hipertrofia. Hipotrofia.
- Compresión articular.
- Ejercicios preventivos.
- Refuerzo muscular.
- Alteraciones posturales.
- Globalidad. Individualidad. Causalidad.