Personal Trainer

Modalidad de Cursada

• AULA EXTENDIDA (podes estudiar de acuerdo a tus horarios  y posibilidades)
• Taller de horas prácticas
• Clases por Zoom en vivo
• Clases grabadas en el campus educativo.

Durante el dictado de la clase, un profesor tutor estará disponible para consultas
en vivo a través de la plataforma Zoom. Contamos con un campus educativo donde se encuentra el
material de estudio (videos, clases en directo, material teórico) y trabajos prácticos. También disponemos
de foros semanales y servicio de mensajería para complementar la experiencia educativa del alumno.

Contenidos Generales

• Términos y movimientos anatómicos.
• Sistemas corporales que se implican en el ejercicio.
• Fuerza.
• Resistencia.
• Velocidad.
• Flexibilidad.
• Principios del entrenamiento: periodización del entrenamiento, clases colectivas y estructura de una clase.
• Ejercicios localizados, técnicas de ejecución y batería de ejercicios.
• Máquinas de gimnasio y su uso adecuado.
• Clases aeróbicas coreográficas: principales pasos y ejercicios.
• Actividad física en poblaciones especiales.
• Plan de entrenamiento.
• Creación y armado de fichas de salud.

Objetivos

El curso es formar un profesional idóneo en el área “deporte y salud”, cuya preparación se construya sobre fuertes y sólidos conocimientos de anatomía, fisiología, biomecánica, psicología, sistemas de entrenamiento, técnicas, nutrición y otras disciplinas aplicadas a la actividad física y deportes para transmitir con seguridad las destrezas adquiridas.