Entrenamiento Funcional

Modalidad de Cursada

• 100% Virtual (podes estudiar de acuerdo a tus horarios  y posibilidades)
• Clases por Zoom en vivo
• Clases grabadas en el campus educativo.

Durante el dictado de la clase, un profesor tutor estará disponible para consultas
en vivo a través de la plataforma Zoom. Contamos con un campus educativo donde se encuentra el
material de estudio (videos, clases en directo, material teórico) y trabajos prácticos. También disponemos
de foros semanales y servicio de mensajería para complementar la experiencia educativa del alumno.

Contenidos Generales

• Principios de anatomía.
• Nociones básicas de entrenamiento y actividad adaptada a poblaciones particulares.
• Desarrollo de la flexibilidad.
• La importancia de la buena nutrición.
• Origen del entrenamiento funcional.
• Teoría del entrenamiento.
• Entrenamiento cardiovascular.
• Entrenamiento de fuerza.
• Dinámica y comunicación.
• Modelos de alta intensidad.
• Planificación del entrenamiento funcional.

Objetivos

La propuesta del curso es conocer los principios del fitness y el origen del tipo de entrenamiento, planificación y organización de clases. Además, se enseñan las normas para transmitir las clases con seguridad y generar mucha motivación, tanto para grupos como para las clases individuales. Es abierto a la comunidad para aquellos interesados que desean aprender este tipo de rutina física.